MIKI.TRE.PROJECT
Twórca metody
Twórca metody
David Berceli, PhD
To amerykański terapeuta i ekspert zajmujący się pracą z traumą, stresem oraz interwencją kryzysową. Najbardziej znany jest jako twórca metody TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), czyli zestawu ćwiczeń mających pomagać w uwalnianiu napięcia i stresu z organizmu poprzez naturalne drżenia neurogeniczne ciała.
David przez wiele lat pracował w rejonach objętych konfliktami zbrojnymi i katastrofami humanitarnymi (Liban, Sudan, Palestyna, Jemen czy Uganda). To właśnie obserwacja ludzi żyjących w ciągłym zagrożeniu doprowadziła go do odkrycia, że ciało posiada naturalny mechanizm rozładowywania napięcia poprzez drżenie. Zauważył, że dzieci i zwierzęta spontanicznie drżą po silnym stresie, natomiast dorośli często tłumią ten odruch.
Na podstawie tych doświadczeń stworzył metodę TRE®, opartą na prostych ćwiczeniach aktywujących drżenia mięśniowe. Według założeń tej metody pomaga ona obniżyć poziom napięcia w ciele, uspokoić układ nerwowy i wspierać regenerację organizmu po przewlekłym stresie lub trudnych doświadczeniach. TRE® jest dziś praktykowane w ponad 60 krajach na całym świecie jako forma pracy z ciałem i wsparcie procesów terapeutycznych.
David Berceli łączy w swojej pracy wiedzę z zakresu psychoterapii, pracy z ciałem oraz doświadczenie zdobyte podczas pracy humanitarnej. Napisał również książki poświęcone traumie i metodzie TRE®, prowadzi szkolenia oraz programy dla terapeutów, służb ratunkowych i organizacji pomocowych.